-
5. "Натурални" сокове
Начело на напитките, вредни за фигурата, заемат пакетираните сокове. Диетолозите предупреждават, че те съдържат огромно количество захар. Привидно здравословният и богат на витамини сок всъщност е напълно лишен от фибри. Затова е по-добре да си изцедите плодовете сами или просто да ги консумирате цели.iStock Photos/Getty Images