За да сте сигурни, че ще можете да издържите толкова дълго, колкото бихте искали, опитайте се да добавите ядки в менюто си. Шамфъстък, фъстъци, лешници - всичките съдържат L-аргинин. Освен това ядките съдържат магнезий, който ще увеличи енергията ви.
