-
Кисело мляко
Киселото мляко е богато на протеини, витамини и микроелементи, всички те са необходими за поддържане на оптимален имунен отговор. Може би по-важното е, че киселото мляко е чудесен източник на пробиотици, които помагат за поддържането на чревния микробиом, който сам по себе си е от решаващо значение за подпомагане на имунната функция.
Thinkstock/Guliver
