-
Енергийни напитки Не може да се отрече, че енергийните напитки могат да ви осигурят краткосрочно повишаване на енергията. Дори някои проучвания показват, че енергийните напитки могат да повишат концентрацията и паметта с около 24%. В състава им обаче често е включен коктейл от стимулиращи съставки. Изследователите приписват ефекта, който те оказват върху енергията ни най-вече на захарта и кофеина, които съдържат. А както споменахме по-рано, консумацията на големи количества добавени захари може да доведе до скок на енергията ви, след което тя рязко да спадне и да ви накара да се почувствате по-уморени от преди да консумирате напитката.
iStock Photos/Getty Images
