-
Ядките са храна, която притежава многобройни свойства за борба със стареенето на вътрешните ви органи и кожата. Това се дължи на съдържащите се в тях колаген и други аминокиселини, поддържащи процесите на клетъчна регенерация. Орехите и бадемите, например, съдържат омега 3 мастни киселини и витамин Е. Тези съставки са известни със свойствата си да предпазват от възпаления и токсини.Getty Images/Guliver
