-
4. Не се концентрирайте върху загубата на килограми
Може да откриете, че загубата на тегло се случва най-лесно, когато не се притеснявате да свалите килограми. Звучи странно, но опитайте да се съсредоточите върху всички аспекти на себе си – да се чувствате добре, да се храните здравословно, да развивате рутинни процедури и т.н., вместо само върху теглото си.
Thinkstock/Guliver
