-
Хидратация
За разлика от лятото, през зимата сякаш нямаме нужда от толкова течности. Това обаче не е така, и е важно дори и през студените месеци да бъдем добре хидратирани. Освен вода, сезонът е идеален за чайове. Те ще ви хидратират, стоплят, а билките ще окажат благотворното си влияние върху организма ви.
iStock