-
2. Отпуснете се, спрете да живеете в режим на оцеляване
За да събудите своя ентусиазъм, трябва да спрете да живеете в режим на оцеляване. Какво означава това? Състоянията на стрес и тревожност са това, което ви кара да мислите в режим на самосъхранение. Умът се фокусира само върху тревогите, върху това, което се е случило или може да се случи, върху това, което трябва да направите...
Ентусиазмът не пламва, когато сте хванати в капана на постоянно размишление и безпокойство. Така че го направете, отпуснете се, намалете темпото и се поглезете с моменти на спокойствие.iStock Photos/Getty Images
