X
Галерии

Суперхраните, които ни карат да дебелеем

73453
  • Авокадо<br /> <br /> Авокадото прелива от добри мазнини, фибри, антиоксиданти и почти 20 витамини и минерали, които допринасят за загубата на тегло и подобреното здраве. Но вие все пак трябва да запазите размера на порциите в перспектива. Специалистите по хранене считат, че една порция авокадо е около една четвърт от цял ​​плод (който съдържа 81 калории и 7 грама мазнини). Вземете повече от това и може да се окаже, че коремът ви е опакован с мазнини.
    7/7
    Авокадо

    Авокадото прелива от добри мазнини, фибри, антиоксиданти и почти 20 витамини и минерали, които допринасят за загубата на тегло и подобреното здраве. Но вие все пак трябва да запазите размера на порциите в перспектива. Специалистите по хранене считат, че една порция авокадо е около една четвърт от цял ​​плод (който съдържа 81 калории и 7 грама мазнини). Вземете повече от това и може да се окаже, че коремът ви е опакован с мазнини.
    ThinkStock/Guliver

Още фотогалерии

Красота, чар, харизма: Скарлет Йохансон през...

Красота, чар, харизма: Скарлет Йохансон през...

Кои са кандидатите за президент на Румъния

Кои са кандидатите за президент на Румъния

Буря донесе рекордни валежи и обилен сняг в...

Буря донесе рекордни валежи и обилен сняг в...

С бяла карета и стотици рози: Близки...

С бяла карета и стотици рози: Близки...

Хю Грант на премиерата на последния му...

Хю Грант на премиерата на последния му...

Най-безумните войни в човешката история

Най-безумните войни в човешката история

Спасиха щъркел с 3D протеза на клюна в...

Спасиха щъркел с 3D протеза на клюна в...

Къде е вашият знак в класацията на...

Къде е вашият знак в класацията на...

Какво ни поднесе времето през 2024 г.

Какво ни поднесе времето през 2024 г.

24 снимки
С бейзболна шапка и черна маска - Симона...

С бейзболна шапка и черна маска - Симона...

Два автомобила и автобус се удариха на...

Два автомобила и автобус се удариха на...

Виж още

Последни новини

България, Румъния, Унгария и Австрия с обща декларация за Шенген

България, Румъния, Унгария и Австрия с обща декларация за Шенген

Свят Преди 12 минути

Тя беше публикувана в официалния профил на унгарското председателство

<p>Лидерският провал на Шолц</p>

Липса на човешка емпатия и политическа смелост: Лидерският провал на Шолц

Свят Преди 23 минути

Партията на Шолц изглежда решена да се провали безславно

Дженифър Лопес предизвика слухове за връзка с охранител

Дженифър Лопес предизвика слухове за връзка с охранител

Любопитно Преди 48 минути

Лопес вярва, че „малко флирт може да подобри имиджа ѝ“

<p>Кремъл: Ракетата беше предупреждение към Запада</p>

Кремъл: Хиперзвуковата ракета беше предупреждение към Запада

Свят Преди 1 час

Русия "ясно демонстрира" как ще изглежда отговорът ѝ

Снимката е илюстративна

Мъжът, инсценирал смъртта си, изпрати 24-секундно видео

Свят Преди 1 час

24-секундното видео, което Боргуордт е изпратил на властите, е заснето в стил селфи и го показва в апартамент с бели стени

Главчев за Шенген: Нещата вървят по план

Главчев за Шенген: Нещата вървят по план

България Преди 2 часа

Финалното решение ще бъде взето декември, добави премиерът

МВнР с позиция за трите заповеди за арест, издадени от МНС

МВнР с позиция за трите заповеди за арест, издадени от МНС

България Преди 2 часа

"България подкрепя независимостта, интегритета и безпристрастността на МНС в отговорната му мисия да разследва най-тежките престъпления по международното право"

<p>Режат ръце, изтръгват нокти, изгарят хората живи</p>

Журналист разкри тактиката на Вагнер за дезинформация в Африка

Свят Преди 2 часа

"За мен е важно да споделя тази история, за да може да се въздаде справедливост"

„Нанесох много вреди“: Дензъл Уошингтън разказа за злоупотребата си с наркотици и алкохол

„Нанесох много вреди“: Дензъл Уошингтън разказа за злоупотребата си с наркотици и алкохол

Любопитно Преди 2 часа

69-годишният носител на „Оскар“ е трезвен от почти 10 години

<p>Истинската история на Пепеляшка</p>

Истинската история на Пепеляшка

Любопитно Преди 2 часа

Коя е всъщност Пепеляшка и колко мрачна би могла да бъде тази приказка

Радев: Не мисля, че се задава конституционна криза

Радев: Не мисля, че се задава конституционна криза

България Преди 3 часа

Държавният главата посочи обаче, че не вижда как ще функционира правителството по този начин

Асен Василев: ПП не се моли на никого

Асен Василев: ПП не се моли на никого

България Преди 3 часа

Затова ще подкрепим най-възрастния за председател на Народното събрание, посочи той

<p>Отрова за мишки ли е убила&nbsp;Сталин?</p>

Неразгаданите загадки на Студената война

Свят Преди 3 часа

Бил ли е отровен Йосиф Сталин и какво се знае за мистериозното потъване на подводницата К-129

<p>Индия се смалява в полза на Китай</p>

Ще изчезне ли Индия под Китай?

Свят Преди 3 часа

Индийската тектонична плоча се движи с около пет сантиметра за една година в посока към Евразийската, и още по-точно - приплъзва се под Китай

<p>Унгария: Има шанс за България и Румъния за Шенген от 1 януари 2025 г.</p>

Унгарският вътрешен министър: Има шанс за България и Румъния за Шенген от 1 януари 2025 г.

Свят Преди 3 часа

Това обяви Сандор Пинтер

Валерий Залужни

Украинският генерал Валерий Залужни: Третата световна война вече започна

Свят Преди 4 часа

„Украйна вече не е изправена само срещу Русия“, каза генералът

Всичко от днес

От мрежата

Нормално ли е възрастното ми куче да спи по цял ден?

dogsandcats.bg

4 начина да направите зимните разходки с кучето си по-приятни

dogsandcats.bg
1

Внушителните крепости около Кърджали

sinoptik.bg
1

Как ще се промени климатът в бъдеще?

sinoptik.bg

Не ви се празнува? Психолог обяснява защо и как да се справите с това

Edna.bg

Звездите напускат САЩ: Ето защо!

Edna.bg

Ансамбълът по естетическа гимнастика ще покорява нови върхове

Gong.bg

НА ЖИВО: Спартак Варна – Хебър, съставите

Gong.bg

Гонка във Варна: Неправоспособен подкара мотор с фалшиви номера

Nova.bg

Пети неуспешен опит: Депутатите не избраха председател на Народното събрание

Nova.bg