В най-чистата му форма, предимствата на кафето се простират от предпазването от болестта на Алцхаймер и сърдечно-съдовите заболявания, до подпомогането на усилията за намаляване на теглото. Но когато започнете да добавяте захар, сиропи, сметана и др., вие намалявате здравословните му свойства и добавяте тонове калории. За да извлечете най-много ползи от сутрешната си чаша кафе, добавете съвсем малко мляко, чаена лъжичка захар и пръчица канела, ако имате нужда от допълнителен вкус.
Кафе
