-
Зехтин
Учените са установили, че консумирането на две супени лъжици зехтин дневно може да намали риска от сърдечносъдови заболявания.Същото количество помага и за загуба на теглото. Но, ако консумирате повече от две или три лъжици на ден рискувате да откриете, че панталоните ви утесняват. Уверете се, че не надвишавате тази доза и всичко ще бъде под контрол.Thinkstock/Guliver