София Обновена в 20:48 часа
6 Усеща се 4°
Облачно с дъжд
Упражненията за мускулна релаксация и терапия също могат да се окажат много полезни при паник атаки. За да го направите у дома, трябва да можете съзнателно да отпускате и напрягате даден мускул от тялото.