X

Стратегии да спрем паник атаката

11.01.2022 15685

5/5

Упражненията за мускулна релаксация и терапия също могат да се окажат много полезни при паник атаки. За да го направите у дома, трябва да можете съзнателно да отпускате и напрягате даден мускул от тялото.

Източник: iStock

Още фотогалерии

Протестен автопоход на „Величие“

Chanel висша мода есен-зима 2025/26

Изслушват ЦИК и — Изслушват ЦИК и "Информационно обслужване" в...

7 холивудски звезди, изгонени от училище

Кралското семейство отбеляза Денят на...

Петролен танкер и товарен кораб са се...

Изложение на ретро автомобили в София

Циклонът — Циклонът "Алфред" удари Австралия

Безредици в Букурещ след анулирането на... — Безредици в Букурещ след анулирането на...

24 снимки

Президентът на Черна гора Яков Милатович на...

Зад волана на Opel Grandland

Виж още

Последни новини

Зеленски: Ако Русия се съгласи, примирието ще влезе в сила незабавно

Отиде си легендарният щангист Норайр Нурикян

Протестен автопоход на „Величие“

Тежка катастрофа край Добрич, загинали и ранени

Окончателна забрана за Джорджеску да се кандидатира за президент на Румъния

Висшият адвокатски съвет критикува действията на прокуратурата по делото за изборите

Полицията предотврати опит за линч в Горна Оряховица

Съдът разреши на Васил Божков да напуска България

Започна делото срещу Димо Алексиев

Дете се запали при игра с бензин в Монтана

Тръмп се ядоса на Канада, ще им удвои митата

"Романтична и щастлива": Джиджи Хадид проговори за връзката си с Брадли Купър

Станка Златева — Станка Златева: Нашите деца ги няма на картата, чувстват се прецакани

<p>Пуснаха под домашен арест обвинения за побоя на Мургаш</p> — Пуснаха под домашен арест обвинения за нападението на метеоролозите на Мургаш

Нова надежда за носорозите: Радиоактивни рога срещу бракониерството

Новото меню на шеф Ангелов застрашава претендентите в Hell’s Kitchen

Всичко от днес

От мрежата

Мастит при кучетата: причини, лечение и профилактика

Защо кучето ближе ръцете и краката ви

Събуди се мечката Диана в Стара Загора

70% от пчелите в страната са загинали след зимата

Коя е най-възбуждащата черта на всяка зодия, която прави секса с тях невероятен

Живот с 4 жени: Рапърът Ne-Yo представи полигамната си връзка (СНИМКИ)

НА ЖИВО: Байер Леверкузен - Байерн Мюнхен, съставите

Идеалният отбор на 24-ия кръг в efbet Лига (видео)

Отиде си легендарният щангист Норайр Нурикян

Украйна е съгласна да приеме незабавно 30-дневно прекратяване на огъня