-
Плуване
Плуването отдавна е известно като перфектния спорт за поддържане на добра форма. Водата ни помага да издържаме теглото си и същевременно ни тренира, оказвайки натиск върху цялото ни тяло. Плуването включва повече мускулни групи от другите спортове и се грижи за гръбначния стълб и дихателните ни пътища. То е подходящо за хора на всякаква възраст и в различна физическа форма.
