-
Лавандула: Може би едно от най-ефикасните растения, които се използват за лечение против безсъние. Лавандулата намалява тревожността, забавя сърдечния ритъм и понижава кръвното налягане. Пазарът изобилства от медикаменти базирани на екстракт от лавандула, ароматни маски, мехлеми и т. н., дори се предлагат и лавандулови матраци. Може би за вашата спалня просто трябва да се доверите на една лавандула поставена в саксия.Thinkstockphotos
