-
Точно преди лягане
Пиенето на много вода преди сън може да доведе до смущения. Шансовете да ставате пред нощта, за да посетите тоалетната, са доста големи, а по-трудното заспиване ви е гарантирано. Освен това, на сутринта може да се чувствате подути и да имате подпухнали клепачи или крайници, защото бъбреците работят по-бавно нощем.iStock/Getty Images