Симптомите на диабета и как да предотвратите появата му
16881
11/13
Движете се повече.
Трябва да имате поне 30 минути физическа активност пет пъти в седмицата. Ако досега не сте били активни, говорете с медицински специалист кои дейности ще бъдат най-полезни за вас. Започнете бавно да надграждате до крайната цел.