-
Херпеси
Херпеси на устните могат да издават недостиг на витамин B12. Той се съдържа в животински продукти като червено месо, кокоше месо, яйца, а също и в соевото мляко, пълнозърнестите закуски и маята. Въпреки това също като всички други симптоми, изредени в галерията, причинителят може да бъде и друг, затова ако симптомите не изчезват, въпреки че приемате достатъчно витамини, консултирайте се с лекар.
