X

Сигнали на тялото, че му липсват ключови витамини

29.05.2019 29718

5/6
Умора
Умората и отпадналостта могат да бъдат причинени от много и различни фактори. Недостигът на калий, витамин D и магнезий водят до отпадналост. Източници на калий са бананите, пълнозърнестите култури, зеленчуците и бобовите култури. Витамин D се съдържа в киселото мляко и определени видове риба като сардини например. А магнезий може да си набавите от ядки като бадеми, кашу, фъстъци, спанак, тъмен боб и други.

Източник: iStock/GettyImages

Още фотогалерии

20 от най-красивите европейски коледни базари

Гори покрив на жилищна сграда на бул...

Красота, чар, харизма: Скарлет Йохансон през...

Кои са кандидатите за президент на Румъния

Буря донесе рекордни валежи и обилен сняг в...

С бяла карета и стотици рози: Близки...

Хю Грант на премиерата на последния му...

Най-безумните войни в човешката история

Къде е вашият знак в класацията на... — Къде е вашият знак в класацията на...

24 снимки

Масов протест на таксиметровите шофьори у нас

Какво ни поднесе времето през 2024 г.

Виж още

Последни новини

През 1177 г. пр.н.е. цивилизациите се разпадат в мистериозен едновременен срив

Джо Байдън — Байдън нарече "историческо" споразумението, постигнато на КОП29

Голям празник е! Имен ден имат...

От минус 7° до 10°: Какво време ни очаква в неделя

Четирима младежи пострадаха при катастрофа в Стара Загора

Путин подписа закон за опрощаване на дългове на новобранци

<p>&bdquo;Можеше да бъде спасен, можеше да му се помогне"</p> — „Можеше да бъде спасен“: Приятелката на Лиъм Пейн съкрушена заради нови кадри преди смъртта му

Хиляди протестираха срещу убийствата и сексуалното насилие над жени във Франция

Бурният вятър събори 13 дървета и светофар в Стара Загора (СНИМКИ)

Ураганният вятър преобърна ТИР край Сливен

"България може": Кузман Илиев основа нова партия

Влак дерайлира край гара в София, няма пострадали (СНИМКИ)

„Хамас“ съобщи за смъртта на заложничка в Газа

„Нямаме какво да крием“: ПП-ДБ искат срещата с ГЕРБ да е пред медиите

Учени: Пиенето на младини уврежда дълготрайно мозъка

Бурята "Берт" затвори пътища и отмени полети в Обединеното кралство

Всичко от днес

От мрежата

6 знака, че кучето ви се чувства пренебрегнато

Нормално ли е възрастното ми куче да спи по цял ден?

Къде се намират уникалните за страната вековни секвои?

Усещане за подранила зима

Днес празнуват хората с едни от най-красивите имена...

8 мистични начина, по които Вселената комуникира с нас

Берое ще опита да се завърне на победния път срещу сензацията Септември

ЦСКА и Лудогорец гарантират зрелище и лют сблъсък

Почитаме Света Екатерина

Любов, сладкиши и мусака: Българин отвори кафене в Япония (ВИДЕО)