X

Сигнали на тялото, че му липсват ключови витамини

29.05.2019 29562

5/6
Умора
Умората и отпадналостта могат да бъдат причинени от много и различни фактори. Недостигът на калий, витамин D и магнезий водят до отпадналост. Източници на калий са бананите, пълнозърнестите култури, зеленчуците и бобовите култури. Витамин D се съдържа в киселото мляко и определени видове риба като сардини например. А магнезий може да си набавите от ядки като бадеми, кашу, фъстъци, спанак, тъмен боб и други.

Източник: iStock/GettyImages

Още фотогалерии

Звездите в САЩ избират президент

Служители на Жандармерията пристигнаха в...

Звездите на червения килим на 2024 LACMA...

Борисов: Не виждам желание от останалите...

Живот на легенда: Куинси Джоунс през годините

Скопие осъмна с огромен надпис — Скопие осъмна с огромен надпис "Българите в...

Филмовите дестинации, които можете да...

11 от най-сексапилните мъже, изиграли...

Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с... — Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с...

24 снимки

Автошествие в подкрепа на Тръмп

Уникална находка беше открита в района на...

Виж още

Последни новини

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

„Гунди - легенда за любовта“ събори 14-годишен рекорд само за първите си 17 дни на екран

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

Лавров заговори за война с Европа

<p>Нова хипотеза: Маската на Тутанкамон е правена за жена</p> — Маската на Тутанкамон е правена за жена

Пъф Деди посреща 55-ия си рожден ден в затвора, ето как

Снимката е илюстративна — Google разкри местоположението на военни обекти в Украйна

Иран екзекутира евреин

<p>Грък влезе в затвора за ... душене на обувки</p> — Грък влезе в затвора за ... душене на обувки

<p>Как се отмъщава с порно снимки</p> — Сърбия: Как се отмъщава с порно снимки

Защо все повече бизнеси и създатели на съдържание напускат YouTube

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Снимка, направена на 16 октомври 2023 г., показва портрет на убития учител по френски Самуел Пати по време на церемония по отдаване на почит в училището Bois d`Aulne в Conflans-Sainte-Honorine, извън Париж, Франция, 16 октомври 2023 г. — Осем души на съд за обезглавен учител

<p>Топ 10 начина да бъдем по-щастливи</p> — Топ 10 начина да бъдем по-щастливи

Всичко от днес

От мрежата

7 любопитни факта за Пуделите, които може би не знаете

10 породи кучета, които са изключително търпеливи с деца

Конфискуваха мотори в НП "Централен Балкан"

Висок риск от пожари през ноември

5 светкавични, вкусни и лесни рецепти за вечеря

Светът тъгува: Почина Куинси Джоунс

ЦСКА представи лимитирана фланелка, посветена на Военния клуб

Никола Цолов обяви голяма промяна

Президентът обяви кога ще свика новото Народно събрание

Публикуваха докладите на МВР и ДАНС за парламентарния вот