-
Кафяво ленено семе
Една от най-старите култури в света, лененото семе е пълно с протеини, фибри и омега-3 мастни киселини. Съществуват два вида ленено семе - кафяво и златно, като и двата са еднакво питателни. Лененото семе ще помогне на храносмилането ви, затова е особено подходящо за употреба сутрин.
Getty images/ iStock