Семена от нар
Наситени с фибри, антиоксиданти и мастни киселини, семената на нара - ядливата част на плода - са богати на антиоксиданти и флавоноиди и унищожават вредните за клетките свободни радикали. Добавете ги към салатата си и вижте как приятно ще се промени вкуса ѝ.