X

Шест начина да останем млади за по-дълго време

01.03.2023 24802

1/6

Правете упражнения

Комбинацията от редовни кардио и силови тренировки значително забавя дегенеративните здравословни процеси. Например вдигането на тежести увеличава костната плътност и мускулната маса. Силовите тренировки също така укрепват връзките и сухожилията. От своя страна спортовете за издръжливост, като плуване и бягане, стимулират метаболизма и сърдечно-съдовото здраве. Подобряват и кръвната картина

Източник: iStock

Още фотогалерии

Дядо Коледа пристигна с мотор край НДК

Сигнал за бомба в централата на БСП

Смъртоносната атака на коледен базар в...

Румен Радев се срещна с унгарския премиер...

Протест на таксиметровите шофьори в София

Служители на градския транспорт в София...

Какво се случва с тялото ни в студа

Вижте кадри от годишната пресконференция на...

Дядо Коледа и Снежанка радват софиянци в... — Дядо Коледа и Снежанка радват софиянци в...

24 снимки

От 2015 година до днес: Кой бе избран за...

Топъл обяд за хора в нужда в София

Виж още

Последни новини

Хеликоптер се е включил в издирването на 13-годишния Николай от Конаре

Регулацията изостава, иновациите напредват: Дебатът за бъдещето на ИИ

<p>Добра новина за любителите на зимните спортове</p> — Какви са условията за туризъм в планините

Какво послание изпращат коледните картички на британското кралско семейство?

Почитаме паметта на света великомъченица

<p>Китай разкритикува САЩ</p> — Китай разкритикува новата военна помощ на САЩ за Тайван

Множество сигнали за кражби от автомобили във Варна

<p>"Той ни познава добре, Путин знае как да ни прониже"</p> — Германия: Той ни познава добре, Путин знае как да ни прониже

<p>"Случаят разтресе всички": Българският лекар, съдействал на пострадалите след атаката в Магдебург (ВИДЕО)</p> — Пред NOVA: Българският лекар, съдействал на пострадалите след атаката в Магдебург

<p>Двама пилоти от САЩ са свалени над Червено море, каква е причината за инцидента</p> — Двама пилоти от САЩ са свалени над Червено море при "приятелски огън"

<p>Задаващият се край на доставките на руския газ "не е изненадващ"</p> — Политически престрелки между Фицо и Зеленски: Неприлично е да говорим за пари, защото губим хора

Повдигнаха обвинения срещу заподозрения за нападението в Магдебург

<p>Тръмп назначи продуцента на "Стажантът" за посланик</p> — Тръмп назначи продуцента на "Стажантът" за посланик в Обединеното кралство

ДПС с извънредна национална конференция

Колко е твърде много? Историята на най-дългото време без сън

"Бях на 6, когато разбрах, че няма Бог"

Всичко от днес

От мрежата

Защо кучето ми се държи странно след баня?

Разбират ли се Хъскита с други домашни животни?

Интересен феномен на Шуменското плато

Алеко, Боровец и Картала очакват скиорите

Нели Сано пред Мон Дьо: Катастрофата е най-трудният момент в живота ми(ВИДЕО)

Хюга - познатият уют на душата и дома, който ни обгръща

Играчите на Верона и Милан гушнаха кученца с кауза

Весела Димитрова разкри подробности за новия ансамбъл

Издирват маскиран мъж, откраднал оборота от бензиностанция в Благоевград

ДПС се събира на извънредна национална конференция