-
Намалете приема на алкохол
Редовната консумация на алкохол скъсява продължителността на живота. Всъщност злоупотребата с алкохол изостря и ускорява промените, свързани с възрастта. Пиенето в умерени количества няма големи последици за вашето здраве, въпреки че, разбира се, колкото по-малко пиете, толкова по-добре
iStock