X

Шест начина да останем млади за по-дълго време

01.03.2023 24800

5/6

Спазвайте балансирана диета

Промяната на храненето е от съществено значение за предотвратяване на развитието на болести, увеличаване на дълголетието, подобряване на благосъстоянието и осигуряването на добро здраве на стари години. Следователно диетата е един от стълбовете за забавяне на стареенето. При повечето хора първото нещо, което трябва да направят, е да премахнат нездравословните храни. Това включва преди всичко захарта. Въглехидратите и преработените храни също трябва да се избягват. Вместо това е препоръчително да заложите на диета, богата на зеленчуци

Източник: iStock

Още фотогалерии

Дядо Коледа пристигна с мотор край НДК

Сигнал за бомба в централата на БСП

Смъртоносната атака на коледен базар в...

Румен Радев се срещна с унгарския премиер...

Протест на таксиметровите шофьори в София

Служители на градския транспорт в София...

Какво се случва с тялото ни в студа

Вижте кадри от годишната пресконференция на...

Дядо Коледа и Снежанка радват софиянци в... — Дядо Коледа и Снежанка радват софиянци в...

24 снимки

От 2015 година до днес: Кой бе избран за...

Топъл обяд за хора в нужда в София

Виж още

Последни новини

Регулацията изостава, иновациите напредват: Дебатът за бъдещето на ИИ

<p>Въоръжен грабеж на бензиностанция край Благоевград (СНИМКА)</p> — Въоръжен грабеж на бензиностанция край Благоевград

Какво послание изпращат коледните картички на британското кралско семейство?

Почитаме паметта на света великомъченица

<p>Китай разкритикува САЩ</p> — Китай разкритикува новата военна помощ на САЩ за Тайван

Множество сигнали за кражби от автомобили във Варна

<p>"Той ни познава добре, Путин знае как да ни прониже"</p> — Германия: Той ни познава добре, Путин знае как да ни прониже

<p>"Случаят разтресе всички": Българският лекар, съдействал на пострадалите след атаката в Магдебург (ВИДЕО)</p> — Пред NOVA: Българският лекар, съдействал на пострадалите след атаката в Магдебург

<p>Двама пилоти от САЩ са свалени над Червено море, каква е причината за инцидента</p> — Двама пилоти от САЩ са свалени над Червено море при "приятелски огън"

<p>Задаващият се край на доставките на руския газ "не е изненадващ"</p> — Политически престрелки между Фицо и Зеленски: Неприлично е да говорим за пари, защото губим хора

Повдигнаха обвинения срещу заподозрения за нападението в Магдебург

<p>Тръмп назначи продуцента на "Стажантът" за посланик</p> — Тръмп назначи продуцента на "Стажантът" за посланик в Обединеното кралство

ДПС с извънредна национална конференция

Колко е твърде много? Историята на най-дългото време без сън

"Бях на 6, когато разбрах, че няма Бог"

<p>“Отрядът на Майка Тереза“: Тъжната история на Бибек, срамежлив наемник, сражавал се за Русия (СНИМКИ)</p> — “Отрядът на Майка Тереза“: Тъжната история на Бибек, срамежлив наемник, сражавал се за Русия

Всичко от днес

От мрежата

Защо кучето ми се държи странно след баня?

Как мъглата въздейства на кучетата

Интересен феномен на Шуменското плато

Алеко, Боровец и Картала очакват скиорите

Нели Сано пред Мон Дьо: Катастрофата е най-трудният момент в живота ми(ВИДЕО)

Хюга - познатият уют на душата и дома, който ни обгръща

Весела Димитрова разкри подробности за новия ансамбъл

Тайсън Фюри: Може да не се бия повече

„Непознатите земи“: Шри Ланка - шест хиляди километра по-близо до рая (ВИДЕО+ГАЛЕРИЯ)

Пред NOVA: Българският лекар, помогнал на ранените в Магдебург (ВИДЕО)