-
Спазвайте балансирана диета
Промяната на храненето е от съществено значение за предотвратяване на развитието на болести, увеличаване на дълголетието, подобряване на благосъстоянието и осигуряването на добро здраве на стари години. Следователно диетата е един от стълбовете за забавяне на стареенето. При повечето хора първото нещо, което трябва да направят, е да премахнат нездравословните храни. Това включва преди всичко захарта. Въглехидратите и преработените храни също трябва да се избягват. Вместо това е препоръчително да заложите на диета, богата на зеленчуци
iStock
Още фотогалерии
"Закопчаха" джипа на Васил Терзиев с...
24 снимки
