-
6. Джинджифил
Джинджифилът има ключова роля в храносмилането. Наличието на антиоксиданти в джинджифила не само подпомага усвояването на хранителните вещества, но и подобрява синтеза на храносмилателни сокове. Той може да се добави по време на готвене или да се консумира под формата на чай.
iStock Photos/Getty Images