Консумирайте повече калий
Калият и натрият са като Ин и Ян. Калият може да противодейства на натрия, който се стреми да задържи водата във вашето тяло. Ако имате заседнал начин на живота, работите зад бюро, в офис, задължително се разхождайте по 5-10 минути на всеки час.