-
Взимайте магнезий като добавка към хранителния ви режим
Знаете ли, че в първия ден от менструацията жените задържат най-много вода? През следващите дни обикновено ситуацията се нормализира. При младите жени задържането на вода често е по-критично. Магнезият може да помогне за намаляването на този ефект.
iStock/Getty Images