Не пиете достатъчно вода
Приемът на препоръчителното количество вода на ден е не по-малко важно от движението и диетите. Тя ще пречисти токсините в организма ви и ще ви държи хидратирани и свежи през целия ден. За по-добър резултат може да добавите резени лимон.