X

Седем причини да не сваляте килограми въпреки усилията

06.03.2022 9808

6/7

Мръсните дни (Cheat days)

Хората, които са на диета, обичат да използват свободния си ден от седмицата, за да се натъпчат с любимите си храни. Това е грешно решение. Опитайте да добавяте по едно малко десертче през ден, вместо да изяждате цяла торта в неделя. Намирайте здравословни заместители на мазната и калорична храна. Не правете крайни ограничения от любимите си ястия, за да не се изкушавате да попадате в „мръсни дни“.

Източник: iStock/Guliver Images

Още фотогалерии

Българската база на Антарктида е открита за...

Румен Радев на визита във Виетнам

20 от най-красивите европейски коледни базари

Гори покрив на жилищна сграда на бул...

Красота, чар, харизма: Скарлет Йохансон през...

Кои са кандидатите за президент на Румъния

Буря донесе рекордни валежи и обилен сняг в...

С бяла карета и стотици рози: Близки...

Най-безумните войни в човешката история — Най-безумните войни в човешката история

24 снимки

Спасиха щъркел с 3D протеза на клюна в...

Къде е вашият знак в класацията на...

Виж още

Последни новини

<p>Президентските избори в Румъния: Ето кой води на първия тур</p> — Президентските избори в Румъния: Калин Джорджеску води на първия тур

Пеевски: Някой се опитва да плаши общините с орязване на бюджетите им

„Нито една повече“: Протестно шествие срещу насилието над жени в цялата страна

Най-гъсто населените държави в света, за някои от тях определено не сте се сетили

Празник е! Имен ден имат...

Кога ще се проведат разговорите между ГЕРБ-СДС и ПП-ДБ?

След нападението в столичен мол: Трима задържани, единият - малолетен (ВИДЕО)

Защо пикантната храна кара носа ви да тече?

<p>Кремъл със зловещо послание към САЩ</p> — Кремъл: САЩ разбраха посланието

6 държави, в които има неочаквани забрани за обикновени неща

Диего Армандо Марадона — На 25 ноември светът губи легенди

Снимката е илюстративна — Слънчево, но студено: С какво време ще започне седмицата

Android 16 ще е готов много по-рано от очакваното

<p>"Хизбула" изстреля около 240 ракети срещу Израел (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — "Хизбула" изстреля около 240 ракети срещу Израел

Кметът на Минерални бани остава под домашен арест

<p>Българската база на Антарктида е открита за новия сезон (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — Българската база на Антарктида е открита за новия сезон

Всичко от днес

От мрежата

Нормално ли е възрастното ми куче да спи по цял ден?

Как да познаем възрастта на едно куче: 5 знака, които ще ви насочат

Дъжд и сняг в последните дни на ноември

Къде се намират уникалните за страната вековни секвои?

Днес имен ден имат всички, чието име значи „милостив“

Седмичен хороскоп за 25 ноември - 1 декември

Спряха бойкота в Крумовград с по една заплата

Георги Миланов с асистенция при победа на Динамо Букурещ

„Ще ти отрежем пръстите”: Нападнаха и ограбиха възрастен мъж в дома му

Дъжд и сняг в последните дни на ноември