X
Галерии

Пътеводител на полезните свойства на ядките

12618
  • <p><strong>Шамфъстък</strong></p> <p>Най-богати на желязо (след сусама) и са на първо място по съдържание на калий. Освен това съдържат шест пъти повече антиоксиданти от зеления чай, както и завидно количество аргинин (есенциална аминокиселина, която участва в изграждането на мускулната тъкан). Допринасят за правилното функциониране на сърдечно-съдовата и нервната системи, за заздравяването на костите и зъбите (поради наличието на фосфор и калций), повишават мъжката потентност.</p>
    9/14

    Шамфъстък

    Най-богати на желязо (след сусама) и са на първо място по съдържание на калий. Освен това съдържат шест пъти повече антиоксиданти от зеления чай, както и завидно количество аргинин (есенциална аминокиселина, която участва в изграждането на мускулната тъкан). Допринасят за правилното функциониране на сърдечно-съдовата и нервната системи, за заздравяването на костите и зъбите (поради наличието на фосфор и калций), повишават мъжката потентност.

    / iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Най-популярният филм в годината ви на раждане

Най-популярният филм в годината ви на раждане

Изслушаха Екатерина Захариева в ЕП

Изслушаха Екатерина Захариева в ЕП

Звездите в САЩ избират президент

Звездите в САЩ избират президент

Служители на Жандармерията пристигнаха в...

Служители на Жандармерията пристигнаха в...

Звездите на червения килим на 2024 LACMA...

Звездите на червения килим на 2024 LACMA...

Борисов: Не виждам желание от останалите...

Борисов: Не виждам желание от останалите...

Живот на легенда: Куинси Джоунс през годините

Живот на легенда: Куинси Джоунс през годините

Скопие осъмна с огромен надпис

Скопие осъмна с огромен надпис "Българите в...

11 от най-сексапилните мъже, изиграли...

11 от най-сексапилните мъже, изиграли...

24 снимки
Зад волана на Renault 5 E-Tech Electric

Зад волана на Renault 5 E-Tech Electric

Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с...

Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с...

Виж още

Последни новини

Обвинената в убийството на Пейо Пеев Габриела Славова, иска по-лека мярка от „домашен арест”

Обвинената в убийството на Пейо Пеев Габриела Славова, иска по-лека мярка от „домашен арест”

България Преди 2 минути

Близки на жертвата организират протест, настояват това да не бъде допускано

"Подобно действие, на фона на война, е проява на лудост"

"Подобно действие, на фона на война, е проява на лудост"

Свят Преди 18 минути

Израел трябва да осигури връщането на намиращите се в плен заложници "възможно най-бързо", "докато са живи", каза отстраненият от поста министър на отбраната на Израел Йоав Галант

Съдът се произнася по делото срещу Ивет, намушкала 54 пъти баба си Виолета

Съдът се произнася по делото срещу Ивет, намушкала 54 пъти баба си Виолета

България Преди 52 минути

В обвинителния акт е записано, че убийството е извършено по особено мъчителен начин и с жестокост

5 психологически трика, с които ще накарате един мъж да се влюби във вас

5 психологически трика, с които ще накарате един мъж да се влюби във вас

Любопитно Преди 1 час

Нека разгледаме пет начина за привличане на внимание

а

Колко пари има в света? Не е толкова просто, колкото си мислите

Любопитно Преди 1 час

Очевидно е, че на планетата се въртят много пари, но колко са те четете в следващите редове

Снимката е илюстративна

Защо социалните мрежи не трябва да са вашият терапевт

Любопитно Преди 1 час

Гледането на видеоклип за признаците на определен проблем може погрешно да накара потребителите да повярват, че имат такъв

Снимката е илюстративна

Слънчево, но студено време в сряда: Очаква ли се затопляне

България Преди 1 час

Максималните температури ще бъдат между 10° и 15°, в София - около 14°

<p>Биткойнът скочи до нов рекорд</p>

Биткойнът достигна нов рекорд от над 75 000 долара

Пари Преди 1 час

Цифровата валута надмина предишния си пик за всички времена от 73 797,98 долара

ЕС обмисля голяма глоба за Apple заради iPhone

ЕС обмисля голяма глоба за Apple заради iPhone

Технологии Преди 1 час

ИТ гигантът не е изпълнил изисквания на регулаторите

Снимката е илюстративна

Exit poll на изборите в САЩ: Оспорвана битка между Тръмп и Харис

Свят Преди 2 часа

Битката продължава, докато единият от кандидатите достигне 270 електорални гласа

Местните структури на "ДПС-Ново начало" към Кирил Петков: Ние не сме фантоми!

Местните структури на "ДПС-Ново начало" към Кирил Петков: Ние не сме фантоми!

България Преди 8 часа

Поддръжници на партията реагираха остро на изказване на съпредседателя на ПП-ДБ

ФБР предупреди за фалшиви бомбени заплахи от Русия

ФБР предупреди за фалшиви бомбени заплахи от Русия

Свят Преди 8 часа

Президентската кампания в САЩ през 2024 г. е особено неспокойна

Това са най-скъпите избори в историята на САЩ

Това са най-скъпите избори в историята на САЩ

Свят Преди 9 часа

Предишният рекорд бе поставен през 2020 г.

Нетаняху уволни министъра на отбраната на Израел

Нетаняху уволни министъра на отбраната на Израел

Свят Преди 10 часа

Назначи външния министър Израел Кац на негово място

Доналд Тръмп гласува, сигурен в победата си

Доналд Тръмп гласува, сигурен в победата си

Свят Преди 11 часа

Според социологическите проучвания разликата между двамата претенденти за Белия дом е малка

Задържаха за рекет и изнудване Янко Ваташки и братовчед му

Задържаха за рекет и изнудване Янко Ваташки и братовчед му

България Преди 12 часа

ГДБОП е провела акция в Перник и София

Всичко от днес

От мрежата

Как лесно да поддържате леглото на кучето си чисто

dogsandcats.bg

Истината защо кучетата понякога ядат камъни или други нехранителни продукти

dogsandcats.bg
1

МОСВ предупреждава за водна криза

sinoptik.bg
1

Странджанската зеленика цъфна през ноември

sinoptik.bg

Днес празнуват хората, носещи имената на трима големи светци

Edna.bg

Пикантни картофи

Edna.bg

Невероятен Милан срази и подчини Реал Мадрид на "Бернабеу"

Gong.bg

Нова порция интригуващи сблъсъци в Шампионска лига

Gong.bg

EXIT POLL: Тръмп доминира над Харис с 246:182 електорални гласа (ОБНОВЯВА СЕ)

Nova.bg

Затвориха избирателните секции в няколко щата (ОБЗОР)

Nova.bg