-
Наваксваме със съня през уикенда
Да останеш буден за една нощ, за да работиш не е много страшно, но е важно да не го превръщаш в навик. Загубените часове сън се натрупват, затова някои специалисти наричат този дефицит „дълг за сън“. Важно е да знаем, че допълнителните часове сън през уикенда няма да противодействат на негативните ефекти, които постоянната липса на сън може да причини в бъдеще.iStock Photos/Getty Images
