X

Полезно и вредно при високо кръвно

11.10.2016 55695

1/6
Консумирайте: овесени ядки

Овесените ядки съдържат много полезни фибри, наречени бета глюкани, които понижават кръвното. Препоръчителният минимален дневен прием е 30 грама за мъжете и 25 грама за жените. Докато някои от ефектите на фибрите помагат за намаляване на теглото, други произвеждат биоактивни продукти, когато ферментират в дебелото черво. Те работят директно за понижаването на кръвното.

Източник: Thinkstock/Guliver

Още фотогалерии

Най-популярният филм в годината ви на раждане

Изслушаха Екатерина Захариева в ЕП

Звездите в САЩ избират президент

Служители на Жандармерията пристигнаха в...

Звездите на червения килим на 2024 LACMA...

Борисов: Не виждам желание от останалите...

Живот на легенда: Куинси Джоунс през годините

Скопие осъмна с огромен надпис — Скопие осъмна с огромен надпис "Българите в...

11 от най-сексапилните мъже, изиграли... — 11 от най-сексапилните мъже, изиграли...

24 снимки

Зад волана на Renault 5 E-Tech Electric

Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с...

Виж още

Последни новини

Погребаха актрисата Маги Смит на частна церемония в Ричмънд

Бионсе — Бионсе избра за Хелоуин да е... Памела Андерсън, Принс и Аполония и Бети Дейвис

Кметът Терзиев се усъмни в качеството на въздуха в София

Снимката е илюстративна — Мълния уби футболист по време на мач

<p>Кой е бил най-популярният филм в годината ви на раждане</p> — Кой е бил най-популярният филм в годината ви на раждане

<p>&bdquo;Секс. Клоуни. Убийство“</p> — „Секс. Клоуни. Убийство“: Кой застреля от упор Марлин Уорън

СофтУни празнува 11 години знания и успехи!

Алианса за корпоративна социална отговорност — United Group се присъедини към Алианса за корпоративна социална отговорност

<p>Сръбският министър на транспорта подаде оставка</p> — Сръбският министър на транспорта Горан Весич подаде оставка

Евгений Пригожин — Загадъчна смърт застигна съюзник на Пригожин

Кирил Петков отговори на Пеевски: Фантомите нямат права

Снимката е илюстративна — САЩ са готови да продадат на Южна Корея отбранителни системи за 5 млрд. долара

Кейт Мидълтън е станала по-религиозна по време на битката си с рака

ЦИК изпраща на прокурор видеозаписите от броенето в седем избирателни секции

<p>Вижте джобния часовник, спрял при потъването на "Титаник"</p> — Джобен часовник, спрял при потъването на „Титаник“, се продава за $104 000

Заглавната снимка е илюстративна! — Сбогом, Касиус! - Най-големият крокодил в света, отглеждан в плен, почина на около 110 години

Всичко от днес

От мрежата

5 знака, че кучето наистина ви обича

Истината защо кучетата понякога ядат камъни или други нехранителни продукти

Странджанската зеленика цъфна през ноември

Конфискуваха мотори в НП "Централен Балкан"

Смеете ли да опитате? Това е най-трудната секс поза

Внучката на Симеон Сакскобургготски се развежда: Ето какво знаем

Нападател на ЦСКА поднови пълноценни тренировки

Григор Димитров премина границата от 3 млн. долара

Главчев: Ако президентът има забележки към работата на Илков, може да поиска смяната му

Одобриха Екатерина Захариева за еврокомисар