X

Полезните и вредните храни при стрес

06.01.2019 18669

4/12
Избягвайте: Прясно изцедени сокове

Звучи шокиращо, нали? Но за това си има причина. За разлика от целите плодове, соковете са лишени от бавно усвоими влакна и са натоварени с глюкоза и фруктоза. Резултатът е скок на кръвната захар от глюкозата, който предизвиква прилив на хормона на стреса адреналин, а фруктозата може да промени начина, по който мозъкът реагира на стреса на генетично ниво. Като общо правило най-добре избягвайте всякакъв вид сокове, заложете на водата.

Източник: Getty Images/Guliver

Още фотогалерии

Бионсе предизвика фурор с каубойско шоу

Концертът на — Концертът на "Българската Коледа" събра...

Британското кралско семейство на коледна...

"Българската Коледа" се провежда за 22-ра...

Християните по света празнуват Рождество...

Сирийските християни празнуват Рождество в...

Катастрофа с азербайджански пътнически...

Коледарите: „Стани, стани Нине! — Коледарите: „Стани, стани Нине!"

Патриарх Даниил води празничното... — Патриарх Даниил води празничното...

24 снимки

Пуснаха на свобода легендарния наркобарон...

Топ 6 модни момента, които белязаха 2024 г.

Виж още

Последни новини

Иран отхвърли обвиненията, че се меси във вътрешните работи на Сирия

<p>Бионсе предизвика фурор с каубойско шоу (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — Бионсе открадна шоуто на футболистите при дебюта на НФЛ в "Нетфликс"

Откриха тяло на човек в колесника на самолет на United Airlines

Украйна: Севернокорейските войски търпят тежки поражения в Курска област

<p>Служебният премиер посети Витоша (СНИМКИ)</p> — Служебният премиер посети Витоша

Почина бившият министър-председател на Индия

Три новородени са починали от студ в Газа

<p>ЕС със санкции срещу "сенчестия флот" на Русия </p> — ЕС със санкции срещу "сенчестия флот" на Русия заради прекъснатите кабели

<p>Технологиите в помощ на малките фермери</p> — От безпилотни самолети до сателитни данни: Технологиите в помощ на малките фермери

Възстановено е електричеството в "Боровец"

<p>Автобус падна в езеро, има загинали и ранени (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — Автобус падна в езеро в Норвегия, има загинали и ранени

<p>Блейк Лайвли получи подкрепа от бивша служителка на Балдони</p> — Бивша служителка на Балдони подкрепи обвинения на Блейк Лайвли срещу него

Финландия подозира руския "сенчест флот" в саботаж

Поверия за късмет и щастие през Новата година

<p>Почина изпълнителката на хита Tu muneca (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — Почина изпълнителката на хита Tu muneca

Бербок: "Грузинска мечта" прилага все по-авторитарни политики

Всичко от днес

От мрежата

Какво да направим, ако кучето ръмжи на новороденото ни бебе

10 забавни факта за кучетата, които доказват, че са невероятни същества!

Как са празнували Коледа преди 100 години

Да изпратим 2024 година на ски

Кои са 4-те най-добри съпруги на зодиака

Мъдрата притча за снежинките и съдбата, която сами си избираме

Везенков отново изригна при победа на Олимпиакос в Евролигата

Аморим: Дадохме всичко от себе си дори с 10 души

Катастрофа между джип и кола край Ловешко (ВИДЕО)

Три тежкотоварни камиона блокираха прохода „Шипка“ (ВИДЕО)