X

Полезните и вредните храни при стрес

06.01.2019 18472

4/12
Избягвайте: Прясно изцедени сокове

Звучи шокиращо, нали? Но за това си има причина. За разлика от целите плодове, соковете са лишени от бавно усвоими влакна и са натоварени с глюкоза и фруктоза. Резултатът е скок на кръвната захар от глюкозата, който предизвиква прилив на хормона на стреса адреналин, а фруктозата може да промени начина, по който мозъкът реагира на стреса на генетично ниво. Като общо правило най-добре избягвайте всякакъв вид сокове, заложете на водата.

Източник: Getty Images/Guliver

Още фотогалерии

Изслушаха Екатерина Захариева в ЕП

Звездите в САЩ избират президент

Служители на Жандармерията пристигнаха в...

Звездите на червения килим на 2024 LACMA...

Борисов: Не виждам желание от останалите...

Живот на легенда: Куинси Джоунс през годините

Скопие осъмна с огромен надпис — Скопие осъмна с огромен надпис "Българите в...

Филмовите дестинации, които можете да...

Зад волана на Renault 5 E-Tech Electric — Зад волана на Renault 5 E-Tech Electric

24 снимки

Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с...

Автошествие в подкрепа на Тръмп

Виж още

Последни новини

<p>&bdquo;Секс. Клоуни. Убийство“</p> — „Секс. Клоуни. Убийство“: Кой застреля от упор Марлин Уорън

СофтУни празнува 11 години знания и успехи!

Евгений Пригожин — Загадъчна смърт застигна съюзник на Пригожин

Кирил Петков отговори на Пеевски: Фантомите нямат права

Снимката е илюстративна — САЩ са готови да продадат на Южна Корея отбранителни системи за 5 млрд. долара

Кейт Мидълтън е станала по-религиозна по време на битката си с рака

ЦИК изпраща на прокурор видеозаписите от броенето в седем избирателни секции

<p>Вижте джобния часовник, спрял при потъването на "Титаник"</p> — Джобен часовник, спрял при потъването на „Титаник“, се продава за $104 000

Заглавната снимка е илюстративна! — Сбогом, Касиус! - Най-големият крокодил в света, отглеждан в плен, почина на около 110 години

<p>Бащата на близнаците с шокиращ разказ за убийството на Митко от Цалапица</p> — Фаталната вечер с Митко от Цалапица: Бащата на близнаците с подробен разказ за случилото се

<p>Повдигнаха нови обвинения на Петя Банкова</p> — Бившата шефка на Агенция "Митници" Петя Банкова се сдоби с нови обвинения

"Чувствах се така, сякаш пикая стъкло": Агонията на пристрастяването към кетамин

United Media стартира Nova Docu: VOD каталог за интригуващо документално съдържание

Учени откриха „път от жълти тухли“ на дъното на Тихия океан

Снимки от сателит показват поредица от загадъчни пожари в руския участък на Черно море

„Дженифър е впечатляваща!“: Бен Афлек с изненадващ коментар за бившата си съпруга

Всичко от днес

От мрежата

Истината защо кучетата понякога ядат камъни или други нехранителни продукти

5 знака, че кучето наистина ви обича

Странджанската зеленика цъфна през ноември

Конфискуваха мотори в НП "Централен Балкан"

Смеете ли да опитате? Това е най-трудната секс поза

Бен Афлек проговори за Джей Ло: Ето защо тя е впечатляваща

ЦСКА 1948 II има нов старши треньор

Илиан Илиев обяви пълния списък за Лигата на нациите, има три нови имена

ЦИК изпраща на прокурор видеозаписите от броенето в 7 секции

Изслушаха Захариева в ЕП, тя представи 5 приоритета за ресора си