-
Намалява стреса: черният чай
Направете си голяма чаша от ароматната напитка. Проучване е установило, че тези, които пият черен чай, са по-способни да управляват стреса, отколкото онези, които залагат на билков чай. Не само че пиещите черни чайове имат по-ниски нива на кортизол, но и телата им са способни да намалят нивата на хормона на стреса и да ги връщат към нормалното.Thinkstock/Guliver