X

Полезните храни според възрастта ни

11.09.2020 28624

5/14

На 30 години: Супер храни

През трийсетте години сте на краен предел, за да балансирате между семейство, деца, кариера. Според специалистите суперхраните са от съществено значение, особено зехтинът. Те са богати на полифеноли, които са мощни антиоксиданти. Кокосово масло, дива сьомга, боровинки, куркума, яйца, зеленчуци – това е само кратък списък, който дава незаменими ползи.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Гори покрив на жилищна сграда на бул...

Красота, чар, харизма: Скарлет Йохансон през...

Кои са кандидатите за президент на Румъния

Буря донесе рекордни валежи и обилен сняг в...

С бяла карета и стотици рози: Близки...

Хю Грант на премиерата на последния му...

Най-безумните войни в човешката история

Спасиха щъркел с 3D протеза на клюна в...

Масов протест на таксиметровите шофьори у нас — Масов протест на таксиметровите шофьори у нас

24 снимки

Какво ни поднесе времето през 2024 г.

С бейзболна шапка и черна маска - Симона...

Виж още

Последни новини

Роберта Мецола — Председателят на Европейския парламент призова Германия да изпрати ракети „Таурус“ на Украйна

Радев: Ако развием икономическо сътрудничество със Сингапур, посолство ще бъде следващ ход

Жена откри изгубен свят на 280 млн. години по време на поход в италианските Алпи

Тръмп номинира още едно лице от телевизия "Фокс нюз", този път за главен здравен инспектор на САЩ

<p>Голям православен празник, кой има имен ден  </p> — Православната църква почита паметта на Св. Александър Невски

<p>Жълт код: студ и вятър през уикенда</p> — Студен и ветровит уикенд, отново е обявен жълт код за вятър

Най-опасната грешка, която допускаме с лаптопите си

Украйна разкри пълни подробности за новата руска ракета

Зеленски: Русия се подигра с Китай

Бурен вятър разруши покрива на библиотеката във Велики Преслав

Развръзка в детска градина "Теменужка"

Докладваха на Путин: Ракетата може да удари в Европа

Борисов: Да ме изберат за премиер и ще влезем в еврозоната

Руската рубла се срина

„Възраждане“: Имаме алтернативи за мнозинство

Слави Трифонов: Това е спасителен пояс

Всичко от днес

От мрежата

6 знака, че кучето ви се чувства пренебрегнато

Как да познаем възрастта на едно куче: 5 знака, които ще ви насочат

Къде се намират уникалните за страната вековни секвои?

Усещане за подранила зима

9 храни, които помагат да намалите целулита

Днес отбелязваме имен ден на любими имена

Футболист на ЦСКА е с контузия - може да е изиграл последния си мач за "червените"

Фаворитът Ботев Пд ще опита да запази втората си позиция срещу Ботев Враца

Загинал и ранени след верижна катастрофа на „Тракия“

Пулмолог: Важно е да различим грипа от останалите вируси