X

Полезните храни според възрастта ни

11.09.2020 28710

5/14

На 30 години: Супер храни

През трийсетте години сте на краен предел, за да балансирате между семейство, деца, кариера. Според специалистите суперхраните са от съществено значение, особено зехтинът. Те са богати на полифеноли, които са мощни антиоксиданти. Кокосово масло, дива сьомга, боровинки, куркума, яйца, зеленчуци – това е само кратък списък, който дава незаменими ползи.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Британското кралско семейство на коледна...

"Българската Коледа" се провежда за 22-ра...

Християните по света празнуват Рождество...

Сирийските християни празнуват Рождество в...

Катастрофа с азербайджански пътнически...

Коледарите: „Стани, стани Нине! — Коледарите: „Стани, стани Нине!"

Топ 10 европейски градове, в които Коледа е...

Патриарх Даниил води празничното...

Топ 6 модни момента, които белязаха 2024 г. — Топ 6 модни момента, които белязаха 2024 г.

24 снимки

Заради инцидента на жп гара: Пореден протест...

Коледна почерпка за животните в Софийския...

Виж още

Последни новини

извънземни — Необясними загадки: Теориите за древните извънземни развенчани или доказани

Организираха изложба с творбите на загиналите на пътя Ани и Явор

Катастрофа между тир и снегорин затвори пътя Русе – Бяла (СНИМКИ)

Най-малко 10 убити при израелски удари в ивицата Газа

АПИ с последна информация за състоянието на републиканските пътища

<p>Силяновска: Това е печелившо решение и за РСМ, и за България</p> — Президентът на РС Македония: Въпросът за промяна на Конституцията ме обижда

Байдън поиска от Пентагона да продължи с доставките на оръжия за Украйна

Официално откриват ски сезона на Витоша

На втория ден на Коледа имен ден имат...

Оказва се, че даването на късен подарък е по-приемливо, отколкото си мислите

Как да предпазите домашните си любимци по време на празниците

Жълт и оранжев код за силен вятър - времето на втория ден от Коледа

Наистина ли според ЦРУ на Марс е имало пирамиди

<p>Лъв избяга от собственика си, нападна минувачи (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — Лъв избяга от собственика си, нападна минувачи

Байдън и Тръмп с послания по повод Рождество Христово

41-годишен мъж нападна шофьор на линейка край Бургас

Всичко от днес

От мрежата

9 сладки и нежни знака, че кучето ви вижда като свой най-добър приятел

Защо кучетата са като обсебени от душенето на снега

Как са празнували Коледа преди 100 години

Да изпратим 2024 година на ски

Как се празнува Коледа по света и у нас

Каква е кармичната задача, с която е родена всяка зодия

Фърдинанд: Алекс Фъргюсън унижи Роналдо и не му пукаше, че плаче като малко дете

Героят от Свиленград се завърна на терена

Катастрофа между тир и снегорин затвори пътя Русе - Бяла (СНИМКИ)

Героят от Свиленград: Как се възстановява Светослав, пострадал, докато гаси пожар в Сакар