X

Полезните храни според възрастта ни

11.09.2020 28555

5/14

На 30 години: Супер храни

През трийсетте години сте на краен предел, за да балансирате между семейство, деца, кариера. Според специалистите суперхраните са от съществено значение, особено зехтинът. Те са богати на полифеноли, които са мощни антиоксиданти. Кокосово масло, дива сьомга, боровинки, куркума, яйца, зеленчуци – това е само кратък списък, който дава незаменими ползи.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Звездите в САЩ избират президент

Служители на Жандармерията пристигнаха в...

Звездите на червения килим на 2024 LACMA...

Борисов: Не виждам желание от останалите...

Живот на легенда: Куинси Джоунс през годините

Скопие осъмна с огромен надпис — Скопие осъмна с огромен надпис "Българите в...

Филмовите дестинации, които можете да...

11 от най-сексапилните мъже, изиграли...

Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с... — Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с...

24 снимки

Автошествие в подкрепа на Тръмп

Уникална находка беше открита в района на...

Виж още

Последни новини

Снимки от сателит показват поредица от загадъчни пожари в руския участък на Черно море

„Дженифър е впечатляваща!“: Бен Афлек с изненадващ коментар за бившата си съпруга

След трагедията в Сърбия: Вучич предложи референдум по въпроса дали да остане президент

Атанас Илков: Само в 26% от сигналите за купуване на гласове се споменават партии

Земетресение разлюля полуостров Пелопонес

<p>Пеевски: Това са пристъпи на политическа шизофрения</p> — Пеевски: Банда политически карикатури се опитва да открадне държавата

Тежка катастрофа в Турция, 21 души са ранени

NOVA постави поредица от рекорди през октомври

Крис Мартин от Coldplay пропадна на сцената (ВИДЕО)

<p>Смразяваща находка – 76 деца с разпорени гърди</p> — Намериха погребална могила със 76 деца принесени в жертва в Перу

<p>Годзила навърши 70 години: На какви уроци ни научи?</p> — Годзила на 70 години: Какви уроци научихме от Краля на метафорите?

10 причини, поради които Тръмп или Харис могат да спечелят

Пешеходка е с опасност за живота, след като беше пометена от кола в Сливен

<p>Европа иска Харис, а България - Тръмп</p> — Изборите в САЩ: Европа иска Харис, а България - Тръмп

Кои са най-големите мишени на Русия в Украйна с наближаването на зимата

Снимката е илюстративна — Кога ще стане ясно името на следващия президент на САЩ?

Всичко от днес

От мрежата

Как лесно да поддържате леглото на кучето си чисто

5 знака, че кучето наистина ви обича

Конфискуваха мотори в НП "Централен Балкан"

Висок риск от пожари през ноември

Бен Афлек проговори за Джей Ло: Ето защо тя е впечатляваща

Внучката на Симеон Сакскобургготски се развежда: Ето какво знаем

Сензационни разкрития за "Златната топка" - скандалът се разраства

Левски ще играе нова контрола

Майката на близнаците по делото "Цалапица": Не смятам, че са участвали в убийството, възпитали сме ги на ценности

Изслушват Захариева в ЕП, тя представи 5 приоритета за ресора си