София Обновена в 18:18 часа
7 Усеща се 6°
Предимно облачно
На 20 години: Бавни въглехидрати
Според изследователи сложните, наричани още бавни, въглехидрати като сладки картофи, киноа, кафяв ориз са чудесни за устойчива енергия, особено през двадесетте, когато сте супер активни.