София Обновена в 16:24 часа
17 Усеща се 17°
Облачно с краткотрайни превалявания от дъжд
На 20 години: Бавни въглехидрати
Според изследователи сложните, наричани още бавни, въглехидрати като сладки картофи, киноа, кафяв ориз са чудесни за устойчива енергия, особено през двадесетте, когато сте супер активни.