София Обновена в 12:36 часа
12 Усеща се 12°
Променлива облачност
На 20 години: Бавни въглехидрати
Според изследователи сложните, наричани още бавни, въглехидрати като сладки картофи, киноа, кафяв ориз са чудесни за устойчива енергия, особено през двадесетте, когато сте супер активни.