София Обновена в 18:31 часа
5 Усеща се 4°
Ясно
На 30 Млечни продукти с ниска масленост
След 35 години започвате да губите костна маса, така че е важно да консумирате достатъчно калций. Много подходящи са млечните храни с ниско съдържание на мазнини – кисело мляко, сирене, извара.