Храните, богати на витамин B6, който помага за предотвратяване на сърдечни заболявания, са банани, картофи и нар. Яйцата, рибата и пилето са с високо съдържание на В12 и поддържат здрава нервна система.
Скорбутът – заболяване, свързано с липсата на витамин C, днес звучи като част от уроците по история, но се оказва реален здравословен проблем дори за световни звезди като Роби Уилямс
