През това десетилетие могат да се появят различни болежки, като диабет тип 2 и сърдечносъдови заболявания. Тъй като естрогенът при жени в период след менопаузата намалява, рискът от сърдечни заболявания се увеличава. Правете силови тренировки два пъти седмично, за да поддържате мускулна маса. Препоръчват се упражнения със собствено тегло, като ходенето. Вървете достатъчно бързо, за да се учести дишането ви и да се изпотите. Опитайте и нещо различно – китайската медитация в движение тай чи може да бъде отлична за баланс и релакс.
„Няма да коментирам позицията на България, тя следва позицията на силните винаги, без собствена мисъл за характера и перспективите на тази война“, каза президентът
Това беше първата реакция на Кюрдската работническа партия (ПКК) след призива на Йоджалан от тази седмица за разпускане на партията и сдаване на оръжията
През 50-те години
