-
Закусвайте едно и също нещо
Средностатистическият човек взима над 35 000 решения на ден, като повече от 200 от тях са свързани с храната. Всички тези избори ежедневно ни и изморяват и водят до т.нар. „умора от вземане на решения“. Най-добрият начин да я избегнете е да „рутинизирате“ части от деня си. Вместо да си губите времето в избор между филийка със сирене или бъркани яйца сутрин, изберете едно здравословно ядене за закуска и поне в делничните дни яжте само него.
