X

От какво се нуждаем с напредването на възрастта

14.06.2022 46786

4/12

Витамин B6: Вашето тяло използва този витамин за борба с микробите и за производството на енергия. Освен това той помага на мозъка на бебетата да расте. Имате нужда от повече B6, когато остареете. Някои проучвания откриват връзка между високите нива на B6 в кръвта при възрастните хора и по-добрата памет. Но изглежда витаминът не подобрява умствените способности при хора с деменция. Нахутът е лесен и евтин източник на витамин В6. Такива са и черният дроб, мазната риба и зърнените закуски.

Източник: iStock

Още фотогалерии

Една — Една "приятелка" на 60 - как изглежда Кортни...

Топ 10 на страните с най-висок данък

Зад волана на Kia EV3

Българската база на Антарктида е открита за...

Румен Радев на визита във Виетнам

20 от най-красивите европейски коледни базари

Гори покрив на жилищна сграда на бул...

Красота, чар, харизма: Скарлет Йохансон през...

Буря донесе рекордни валежи и обилен сняг в... — Буря донесе рекордни валежи и обилен сняг в...

24 снимки

С бяла карета и стотици рози: Близки...

Хю Грант на премиерата на последния му...

Виж още

Последни новини

Диетата на Виктория Бекъм през последните 25 години

<p>Тайнствената втора луна напуска Земята</p> — Тайнствената "мини-луна" се сбогува с орбитата на Земята след двумесечно гостуване

<p>5-те най-странни дни в историята</p> — Най-странните дни в човешката история

<p>Почина известна британска писателка (СНИМКИ)</p> — Почина британската писателка Барбара Тейлър Брадфорд (СНИМКИ)

Ето признаците, по които да разпознаем психопата

ЕК: Европейският съюз не внася от Азербайджан газ, доставян от Русия

МВР отчита над 50% ръст на случаите на домашно насилие

Атака с руски балистични ракети спря работата на украинския парламент

Носните инфекции и синузитът – как да се справим с тях, за да си върнем свободното дишане

<p>Защо асистираното самоубийство е толкова противоречиво и къде вече е законно?</p> — Фатално решение: Защо асистираното самоубийство е толкова противоречиво и къде вече е законно?

<p>Джорджия Мелони си намери нов заклет враг</p> — Вендетата на Джорджия Мелони срещу италианските съдии

<p>Русия би предала Иран на мига </p> — "Ние не сме съюзници, имаме някои общи интереси": Русия би предала Иран на мига

<p>"Това ще принуди куцото правителство на Шолц  да увеличи финансирането за Украйна" </p> — Експерт: Това ще принуди куцото правителство на Шолц да увеличи финансирането за Украйна

„Обичам те, братко": Зайн Малик почете Лиъм Пейн на турнето си

<p>Това вреди на очите, гърлото и белите дробове</p> — Токсичния въздух вреди на очите, гърлото и белите дробове

Снимката е илюстративна — Мистериозен сигнал, чут минути преди най-мощното изригване, регистрирано някога

Всичко от днес

От мрежата

7 независими породи кучета, които ценят и времето си сами

5 неща, които всеки собственик на куче без опит може да очаква

Гора с формата на китара расте в Аржентина

Рекорд за световно застрашена птица в езерото Вая

Ретроградният Меркурий идва! Кои са положителните му страни?

Тризначките от Big Brother днес - скарани и в нищета

Брад Пит припадна на Формула 1 в Лас Вегас (видео)

Бленджини: Важно е да продължим процеса на подобряване, преговаряме с Жеков

Борисов: Може да направим компромис и председателят на парламента да е от ПП-ДБ

Психично болен е задържан за побой над родителите си, бащата почина