X

Осем препоръки за здрав и спокоен сън

09.07.2022 65725

1/8

Дремки

Дремките са добри, но стига да не надвишават 20-30 минути. По този начин не се засяга качеството на нощния сън . Най-добре е да не лягате. Пет минути сън в кресло са достатъчни, за да се събудите ободрени и активни.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Дженифър Лопес на премиерата на — Дженифър Лопес на премиерата на "Целувката...

Уилям и Кейт се срещнаха с оцелели от...

Варненци се радват на топлото време край...

Зад волана на Mazda CX-80

"Да живееш във времето": "Ермес" представи...

Протести в Гърция заради железопътната...

Световната купа по фехтовка в Пловдив

Мая Санду на визита в Украйна

"Сурва" 2025: Най-впечатляващите кукерски...

24 снимки

Джип самокатастрофира на прохода Превала

Взрив в Банкя

Виж още

Последни новини

<p>Зеленски разкри от какво се страхува Путин</p> — Зеленски: Путин се страхува от преговори и силни лидери, иска да направи войната безкрайна

ПП искат изслушване на външния и транспортния министър заради кораба "Вежен"

Внимание, шофьори! Временно ограничават движението по част от АМ "Тракия"

Японски аквариум развесели самотна риба по необичаен начин

<p>Защо зимата е най-смъртоносния сезон</p> — Странните причини, поради които зимата е най-смъртоносния сезон

НС гласува промени в състава на постоянните комисии

Отделете 6 минути вечер, за да намалите стреса и да заспите бързо

29 януари: Първият препис на "История славянобългарска"

"Здравословните" продукти, които водят до рязко увеличаване на теглото

Поставен е рекорд за човек, оцелял най-дълго със свински бъбрек

До 20 градуса, мъгла или дъжд: Какво време ни очаква в сряда

X на Илон Мъск ще пусне онлайн разплащания

ЕС и САЩ се споразумяха за максимален натиск над Русия

Путин: Преговори с Украйна са възможни без Зеленски

Вучич: Ново правителство до 30 дни или предсрочни избори

Украинска бригада се разпадна в Покровск

Всичко от днес

От мрежата

Запознанство на малко с възрастно куче

Колко дълго едно куче може да издържи без храна

Балет сред леда на Антарктида

Откриха замръзнала гора на 10 хиляди години

5 здравословни закуски, с които да контролирате апетита си през деня

Дневен хороскоп за 29 януари, сряда

Нападател реши да напусне Байерн

Алберто Салидо: Амбициран съм да вкарвам голове и да помогна на Берое

В пика на грипната вълна: Общо 14 области са въвели противоепидемични мерки

Мъгли и валежи в средата на седмицата