X

Осем препоръки за здрав и спокоен сън

09.07.2022 64536

1/8

Дремки

Дремките са добри, но стига да не надвишават 20-30 минути. По този начин не се засяга качеството на нощния сън . Най-добре е да не лягате. Пет минути сън в кресло са достатъчни, за да се събудите ободрени и активни.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Бионсе предизвика фурор с каубойско шоу

Концертът на — Концертът на "Българската Коледа" събра...

Британското кралско семейство на коледна...

"Българската Коледа" се провежда за 22-ра...

Християните по света празнуват Рождество...

Сирийските християни празнуват Рождество в...

Катастрофа с азербайджански пътнически...

Коледарите: „Стани, стани Нине! — Коледарите: „Стани, стани Нине!"

Патриарх Даниил води празничното... — Патриарх Даниил води празничното...

24 снимки

Пуснаха на свобода легендарния наркобарон...

Топ 6 модни момента, които белязаха 2024 г.

Виж още

Последни новини

<p>Автобус падна в езеро, има загинали и ранени (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — Автобус падна в езеро в Норвегия, има загинали и ранени

<p>Блейк Лайвли получи подкрепа от бивша служителка на Балдони</p> — Бивша служителка на Балдони подкрепи обвинения на Блейк Лайвли срещу него

<p>Почина изпълнителката на хита Tu muneca (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — Почина изпълнителката на хита Tu muneca

Бербок: "Грузинска мечта" прилага все по-авторитарни политики

<p>Катастрофа на пътя към Пампорово, движението е затруднено (СНИМКА)</p> — Катастрофа на пътя към Пампорово, движението е затруднено

<p>"Ще продължим да режем ръката на иранската ос" (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — Израел нанася удари в Йемен

Газова бутилка в кола се взриви, загина 30-годишен мъж

Закъснения и отменени влакове заради снега

<p>Григор Димитров с пожелания към феновете в коледен клип (ВИДЕО)</p> — Григор Димитров с пожелания към феновете в коледен клип

<p>Какво се случва в Часов Яр? </p> — Интензивни боеве се водят в Часов Яр

Кола се заби в дърво при катастрофа край Шумен

<p>Израелски министър предизвиква гнева на мюсюлманите</p> — Израелският министър Итамар Бен-Гвир предизвиква гнева на мюсюлманите

В Сирия се провежда операция срещу милиции, подкрепящи Асад

<p>Тайван "се състезава с времето"</p> — Тайван симулира извънредна военна ситуация с Китай

Всички летища в Москва са отново отворени

Снимката е илюстративна — Лекар разкри често срещан коледен здравословен проблем, който никога не трябва да се пренебрегва

Всичко от днес

От мрежата

9 сладки и нежни знака, че кучето ви вижда като свой най-добър приятел

Какво да направим, ако кучето ръмжи на новороденото ни бебе

Как са празнували Коледа преди 100 години

Да изпратим 2024 година на ски

Кои са 4-те най-добри съпруги на зодиака

Мъдрата притча за снежинките и съдбата, която сами си избираме

Валери Божинов легна гол в снега (снимки)

Гуардиола изненада: Играхме добре, а първото полувреме бяхме брилянтни

Катастрофа затруднява движението към Пампорово

Мъж загина след взрив на газова бутилка на автомобил