-
2. Прекалявате с добавките към кафето
Предпочитате кафето си със захар и сметана? Е, имаме новина за вас - тези добавки не са от най-предпочитаните от здравословна гледна точка и поддържане на младежки външен вид. Последиците за здравето и външния ни вид зависят и от типа добавки към кафето. Сухата сметана например не само, че не съдържа млечни продукти, но съдържа трансмазнини, които са свързани с коронарна болест и метаболитен синдром. В нея често има изкуствени ароматизатори и стабилизатори, свързани с възпалителни процеси в организма.
iStock Photos/Getty Images
