-
1. Пиете кафе вместо да закусвате
Мнозина казват, че закуската е най-важното хранене за деня, така че, разбира се, замяната ѝ с кафе не може да бъде полезна за цялостното ви здраве. Според диетолозите пропускането ѝ води до прием на по-малко питателна диета и по-специално - допринася за преждевременното състаряване на организма. Според различни изследвания, ако пропускате закуската и просто пиете кафе, то това може да доведе до сериозни здравословни усложнения.
iStock Photos/Getty Images
