-
Подсладители, заместители на захарта
Заместителите на захарта могат да навредят, когато се опитвате да свалите няколко килограма, въпреки че технически не съдържат калории. Те обаче причиняват повишаване на нивата на кръвната захар, което може да повлияе на способността ви да отслабнете.
iStock/GettyImages