-
Пържена храна
Консумацията на храни, пържени в олио, трябва да бъде максимално ограничена, защото обикновено са с много калории. Ако все пак не можете без пържено: нека е възможно най рядко, правете го у дома, заложете на зехтин, вместо олио и избягвайте дълбокото пържене във фритюрник.
iStock/GettyImages