-
2.Пържени картофки и панирана риба
Хрупкава риба, съчетана с пържени картофки! Не звучи никак зле, нали? По-добре обаче не си и помисляйте за подобна вечеря. Калориите в пържените храни са в пъти повече. Затова винаги е по-добре да изберете риба, приготвена на скара. Яденето на пържени храни често може не само да доведе до наддаване на тегло, но ви излага и на по-голям риск от инсулт или инфаркт. А не си заслужава да рискуваме здравето си заради която и да било храна!
iStock Photos/Getty Images
