-
Премахнете някои храни от списъка си
Ако член от семейството е на диета или се опитва да се храни здравословно, останалите трябва да го подкрепят. Това, че за разлика от брат ви, който има добър метаболизъм, вие не само не трябва, но и не можете да си позволите да ядете чипс, не означава, че той трябва. Нездравословната храна си остава нездравословна за всички, независимо как функционира обмяната на вещества.
