X

Няколко съвета за по-добър сън

24.02.2019 40066

4/8
Обилното похапване също нарушава съня.

Изяждането на голяма порция с храна малко преди да си легнем, довежда до повишаване на напрежението в храносмилателната ни система след като легнем, което ни пречи да спим спокойно.
Затова учените съветват последното голямо хранене да бъде поне два часа преди лягане, за да сме сигурни, че храната ще бъде добре усвоена.

Източник: Thinkstock

Още фотогалерии

Заради инцидента на жп гара: Пореден протест...

Коледна почерпка за животните в Софийския...

ДПС на извънредна Национална конференция

Дядо Коледа пристигна с мотор край НДК

Сигнал за бомба в централата на БСП

Смъртоносната атака на коледен базар в...

Румен Радев се срещна с унгарския премиер...

Протест на таксиметровите шофьори в София

Какво се случва с тялото ни в студа — Какво се случва с тялото ни в студа

24 снимки

Вижте кадри от годишната пресконференция на...

Вижте какво очаква всяка зодия през 2025 г.

Виж още

Последни новини

Френски парламент — Новото правителство на Франция няма да бъде обявено в неделя

Либералите в ЕП предлагат изключването на ДПС от редиците си

Според Белия дом един отслабен Иран може да преследва сдобиване с ядрено оръжие

Лидерът на Сирия: Държавата трябва да контролира всички оръжия

Путин се срещна с премиера на Словакия Роберт Фицо

След конференцията: ДПС заличи почетния председател, Джевдет Чакъров ще обжалва в съда

Пореден протест в Белград заради фаталния инцидент в Нови Сад (СНИМКИ)

Нетаняху: Ще действаме със сила и решителност срещу хутите

Малък самолет се разби в Бразилия, най-малко 10 жертви

Снимката е илюстративна — Време за равносметка: Най-интересните събития от годината

Снимката е илюстративна — Силни ветрове засегнаха плановете за коледни пътувания във Великобритания

Несигурност сред сирийците в Австрия с процедурата за отнемане правото на убежище

Полет само за жени кацна за първи път в ирански свещен град

Страднер: Вучич се страхува от протестите, отново се опитва да запали Балканите

Вълна от опити за палежи залива Русия

Путин се закани да унищожи Украйна след нападението с дрон в Казан

Всичко от днес

От мрежата

Как мъглата въздейства на кучетата

Защо кучето ми се държи странно след баня?

Интересен феномен на Шуменското плато

Алеко, Боровец и Картала очакват скиорите

Притча: „Съдбата трябва да се приеме, а не да се променя“

Космическите връзки в живота ни и как да ги разпознаем

Ливърпул премаза Тотнъм в голово шоу и се откъсна на върха във Висшата лига

Не е истина! Покривът в стаята за пресконференции на "Олд Трафорд" също прокапа

Пътнически влак дерайлира между Габрово и Царева ливада (СНИМКИ)

Либералите в ЕП предлагат изключването на ДПС от редиците си