-
10. Липсата на сън може да повлияе на мозъка по много начини
Има причина да се препоръчва здрав - от 7 до 9 часа сън на нощ. Тялото и мозъкът се нуждаят от почивка, за да функционират правилно, да запазят паметта и да реагират своевременно. Лишаването от сън убива мозъчните клетки, може да създаде психоза, ако се повтаря дълго, както и да повлияе на познанието, преценката или времето за реакция.iStock Photos/Getty Images