-
Повишава нивата на серотонин
Редовното ядене на ананас може да подобри благосъстоянието на тялото и мозъка ви. „Ананасът има високо съдържание на аминокиселината триптофан. Тя се използва в производството на един от най-важните невротрансмитери, подобряващи настроението: серотонин“, казва Шапиро.
iStock/GettyImages